你了解自己吗？问一下自己：“我是谁？”---感觉怎么样？？？
其实，人们要想了解自己还是要费一番功夫的，甚至有很长的、艰难的路要走。
中国人很重视子嗣，重视家族，重视死后落叶归根。这与中国几千年的文化和生活方式有关，也可以说这是生存养成的习惯。但是，为什么越来越多的人“找不到”自己呢?这可能跟现代的生活方式发生了巨大变化有关。特别是计划生育以来，很多人不再有一起长大的兄弟姐妹，不再有一起吃饭、一起挨打、一起伙伴们玩耍的时光。“外出打工、上学、创业”这一生存方式也让人们不再永远聚集在一个村庄、一个城镇、一个城市。亲戚之间的往来越来越少，朋友很多，能交心没有几个。一个人在外连生病的权利都没有，因为没人照顾。这些变化让很多人不知道自己可以依靠谁，可以相信谁，自己又是谁，往哪里去。
正如南希·麦克威廉斯博士的著作《精神分析案例解析》中所说：假如我如历史上以前的人类那样，成长在一个稳定的、单纯的、原始民族的亲属群体中，“我是谁”这样的问题压根就不成问题。我是我父母的孩子，整个社区的人都认识他们。如果我是男孩，也许长大后就子承父业；如果我是女孩，就会像我母亲那样生活。在这样的社会，我的角色非常清晰，尽管我没有多少选择的余地，但心理上的安全感是绝对可以保障的。我不必费神思虑我存在的意义，也不必担心我是否在重大事件中起重要作用。
但是，我们现在处在一个复杂的社会。人们或者是离开故乡求学，或者是工作后频繁跳槽，或者是居无定所的生活着。总之，周围都是陌生人，他们还以非人性化的方式对我的衣着、饮食、思想、情感及职业指手画脚。这时，考验一个人认同感的时候到了。
因为，如果一个人能够根据自己的文化背景、社会关系判断出自己的角色，根据自己的价值观指导自己的生活，能够理解自己的情感、态度、动机等，那么他的认同感是很强的，是一种很可贵的能力。但是，如果他只能凭借外部的标准和评价，例如，有多少金钱，担任多大的官职，享受了多么奢侈的生活，从而产生喜怒和行动，那就要注意了。因为自我已经完全被外界所掌控，也就是失去了自我。
发展稳固的认同感，强大的、协调的自我感，重视起来！!!
